やらない筈だったのに・・・ 昨日は やらないで帰宅の予定だったのに やってしまった BODY COMBAT (T▽T) 【昨日のメニュー】 ・ストレッチ10分 ・ウォーミングアップ クロストレーナー 10分 ・筋トレ 30分 ・腹筋トレのみ180回 ・ランニングマシーン 最大傾斜 ウォーキング 50分 ・スタジオプログラム BODY COMBAT 45分 ・ストレッチ 15分 ・入浴 40分(冬でお湯の温度が高めなため長時間浸かれない) ※ 音量注意ね 疲れてるっつーのに もうね 病気ね (遠い目) 流石に 今日は筋トレ後 ゆるいウォーキングを 50~60分程度して お風呂入って 帰宅ぅ なんて 予定していたんだけど だめだわ (。-_-。) 先週の段階で BODY COMBATする予定で この時間に 筋トレ予約 入れちゃったもんだから 若干の休憩も挟んで やりたくなっちゃうのよ あ゛ー でもさ 今日は ちょっとイマイチだったわ なんでかって? 常連組のベテランさんの 斜め後ろ場所を 確保できなかったのよ それで 最前列 選んだんだけど 音響機材で ミラーが欠けてる箇所だったので 上手い人のを見ながら 塩梅よく 真似できる場所では なかったのよね~ まあ そんな泣き言は おいておいて それでも 頭から噴水のような汗を噴出しながら かなりぃー 楽しんでは来たわー 人生 いろいろよ ( ̄(エ) ̄) 何が 人生いろいろですって? 知らないわよ そんなことぉ また 日本酒 呑んじゃってるんだもの 聞かれたって 答えれる訳ないじゃなーい だから あれよ ハァァァ~~~~ ニンニクいっぱい摩り下ろした 醤油タレをかけて 〝豚ヒレ肉と5種の野菜炒め〟 を食べたので かなり くち臭い (`・д・´。)!!! 今のあたしに言えるのは そのくらいね 呑んじゃったから 就寝時間がまた 遅く・・・ ・・・・ (-_-*)
by momona_mona
| 2010-02-27 03:28
| ■ フィットネス
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