今日はトレーニング後に 少しアルコール嗜んでます うひ(*´ー`*)。。。 フィットネスクラブのフロントで 顔見知りの 20代の女性スタッフと チェックアウトしていたら 「髪下したら 少女みたいですね~」 と言われて 突然の不意打ちに ビックリしたので 咄嗟に返した言葉は 「**さんのほうが少女ですよ~」 と 言って落ち着かせた ふぅふぅ(´・ω・`) ↓ 続きありマッスル 少女と言われて 悪い気はしない 確かに お帽子かぶって フニフニロングヘアーを 下していたので やや可愛いふうかな♪ とは思っていた だがしかし 少女は 言い過ぎでしょ~ と言いつつ まあ 嬉しいことは素直に受けとめようと 思ってみた 社交辞令でも ありがとう 嬉しいです^^ 前回から 肌の露出度を上げて トレーニングしてみてる どゆことかって? Tシャツ着てトレーニングしていんたんだけど 前回から 肩を 全部出した ヒモタンクトップに変えたってこと 上半身 胸だけ隠して 肩も肩甲骨も 顕にして腕を出し 筋肉の付き具合を トレーナーに把握してもらうため そんなんやってます まあ 自分への刺激でもあるのだけれどね^^ そんだけ 露出すると 筋肉を意識するっしょ お腹だって ヨガパンツ履いてるので お腹が出た状態では めちゃ カッコ悪い 意識して お腹を引っ込めつつ 腹筋も頑張らねば! 今日は 50回しかやってない (TДT) あ ここで宣言してみよっか 腹筋最低 毎日100回 やってみやう! 腹筋と言っても 仰向けになって 両足軽くあげて 上半身を軽く浮かせ 両手は頭の後ろで組んで 下腹部に負荷を感じる程度に 自転車漕ぎの ポーズでゆっくりする程度が メインなので そんなキツイものではない 今 BODY COMBAT用のコスチュームを通販で取り寄せちぅ ウフフ Tシャツとトレーングパンツではなく それ様のちと気をつかった コスチュームで 参加するのも モチベーションを上げる手段である 最初は なんとも思ってなかった20代の男性トレーナー達が めちゃカッコよく 感じはじめているので monaさんも 形からでも入って フレッシュな彼らに きらきら したいものであーる あのね 酔ってる勢い借りて 言わせてもらいますけろ やっぱ 若くて体鍛えてる男性って そそられるわね はぁ~ 上に乗って あれこれ じらしてみたい あ ごめんなさい 言い過ぎました 撤回ね 忘れてちょーだい (忘れたくない人は 忘れないでね) 来週は 品川のエプソン水族館でも ひとりで行ってこようかしら・・・ イルカさん観て 浄化したい そんな気分になりましたわ まあ いいわよね こんな 夜の独り言も・・・・・・・ ふっ
by momona_mona
| 2010-02-12 04:32
| ■ 今 思うこと
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